はじめに皆さん、ジム通いで効果を感じていますか？３０代以上の男女の方々に向けて、広場のおじさんの経験と、プロのトレーナーさんからのアドバイスを交えつつ、ジム通いのコツをお伝えしたいと思います。 ジムにおける「正しい姿勢」 […]