スーパーでお買い物

食品の成分表示は、食品を選ぶ際に重要な情報です。しかし、文字や数字が多くて難しそうに見えるかもしれません。まずは、栄養成分表の「1食あたりの量」や「摂取基準値」を確認しましょう。また、飽和脂肪酸や糖分、塩分などの摂取量も意識することが大切です。

食品の安全性を確保するためには、購入方法も重要です。店舗での購入の際には、成分表示のチェックは怠りなく。また、製造日や賞味期限も確認しておきましょう。パッケージの状態も、すぐ目につきます他、要。